청라다이어트한의원, 체중보다 체성분을 먼저 봐야 하는 이유

먼저 내 상태를 숫자로 확인하세요

다이어트를 시작하기 전에 지금 상태를 객관적으로 아는 것이 먼저입니다. 대한비만학회는 체질량지수(BMI)를 기준으로 다음과 같이 구분합니다.

체질량지수는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 다만 BMI만으로는 근육량과 체지방을 구분할 수 없기 때문에, 체성분 검사를 함께 확인하는 것이 도움이 됩니다.

체중이 아니라 체성분을 봐야 합니다

같은 몸무게라도 근육량과 체지방량의 구성은 사람마다 다릅니다. 다이어트의 목표는 숫자를 줄이는 것이 아니라 체지방을 줄이고 근육량은 지키는 것입니다.

루원365한의원에서는 시작 전에 다음을 확인합니다.

• 인바디(체성분 측정) — 체지방률, 근육량, 부위별 균형
• 엑스바디(체형 분석) — 자세와 좌우 균형
• 체질 진단지 · 비만 상담지 — 식습관, 생활 패턴, 병력

프로그램은 이렇게 구성합니다

1단계. 검사와 상담 체성분 검사 결과를 바탕으로 원장과 1:1 상담을 진행하고 목표 체중을 정합니다.

2단계. 맞춤 처방 한약 처방으로 식욕과 신진대사를 조절하고, 필요에 따라 약침·전기요법 등을 병행합니다.

3단계. 식이·생활습관 관리 굶는 방식이 아니라 유지 가능한 식단을 함께 정합니다. 감량 속도보다 지속 가능성이 중요합니다.

4단계. 부분 관리와 사후 관리 아디포7000d 심부고주파, 쿨쎄라 등을 활용해 부분 관리를 진행하고, 감량 이후 체중 유지를 관리합니다.

자주 묻는 질문

Q. 한약만 먹으면 빠지나요? 한약은 프로그램의 한 부분입니다. 식이·생활습관 관리가 함께 이뤄지지 않으면 감량 후 체중이 돌아오기 쉽습니다.

Q. 얼마나 빠지나요? 감량 폭과 속도는 개인의 체질, 기초대사량, 생활 패턴에 따라 차이가 큽니다. 특정 수치를 보장할 수 없으며, 상담 시 현재 상태를 기준으로 현실적인 목표를 함께 정합니다.

Q. 다이어트 한약도 건강보험이 되나요? 비만 치료 목적의 한약은 첩약 건강보험 시범사업 대상 질환에 포함되지 않아 비급여입니다. 비용은 상담 시 안내해 드립니다.

청라·루원시티에서 상담을 원하신다면

루원365한의원은 인천 서구 가정동 쓰리엠타워 3층에 있으며, 3층에 비만치료실(심부열치료실)과 체형측정실을 갖추고 있습니다. 평일 09:3021:00, 주말·공휴일 09:0016:00로 365일 진료합니다.

참고 자료

• 대한비만학회, 비만 진단 기준(체질량지수 25kg/m² 이상)
• 보건복지부, 첩약 건강보험 적용 2단계 시범사업 대상 질환(2024)

본 글은 건강 정보 제공을 목적으로 작성되었으며, 개인의 증상에 대한 진단·치료를 대체하지 않습니다. 치료 결과는 개인의 체질과 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다.